Estos días hablábamos en INSTAGRAM acerca sobre la actividad física??
y su beneficio mental.
?Esta mañana en la consulta de #doctorjcgalindo se presentaba un #sindromedetakotsubo .
Toca hablar de #ansiedad y #cardiologia.
Desarrollado en INSTAGRAM
??El artículo del que os hacemos un resumen es: “Efecto del ejercicio, el escitalopram o el placebo sobre la ansiedad en pacientes con cardiopatía coronaria”.
En este ensayo clínico aleatorizado que incluyó a 128?, se evaluaron durante 12 semanas de ejercicio aeróbico 3 veces/semana a una intensidad de 70% a 85% de reserva de frecuencia cardíaca, escitalopram (hasta 20 mg por día) o una pastilla de placebo equivalente.
??Escitalopram? fue un tratamiento eficaz para reducir la ansiedad, no encontrando diferencias significativas entre ejercicio físico y placebo.
Entonces,
¿mejor ?+sedentarismo? Aunque el plan de actividad física no haya conseguido mejoría significativa en la reducción de ansiedad, no significa que no sea de ayuda, reducida frente a la ansiedad, necesaria frente a la cardiopatía.
??El que un antidepresivo ? consiga mayor potencia de efecto sobre ansiedad, que el ejercicio físico, no debería sorprendernos, pues es uno de los efectos fundamentales de los antidepresivos.
??Asociar actividad física no es excluyente, sino un refuerzo. Cuantas más herramientas empleemos frente a los desequilibrios (ansiedad, cardiopatía, etc) mejores resultados obtendremos, nuestro organismo es uno, no estamos compartimentalizados!
¿Y si se analizara y comparara con una intervención psicoterapéutica
¿Y si se evaluaran intervenciones combinadas??+Psicoterapia+?
PD: ?Escitalopram no es el antidepresivo más seguro a nivel cardiaco, serían preferibles otras opciones.
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