Taller VIVIR SIN ANSIEDAD: nueva edición 18/OCT

¿Tienes dificultades para gestionar la ansiedad?

¿Sientes que la ansiedad está limitando tu vida y afectando tus relaciones?

¿Evitas enfrentar situaciones importantes debido a la ansiedad?

Contenido del Taller:

• Comprende la Ansiedad: Aprende qué es la ansiedad, cómo funciona, los factores de riesgo y cómo se manifiesta.
• Estrategias Eficaces: Descubre técnicas probadas para mantener la ansiedad bajo control y prevenir recaídas futuras.
• Introducción al Mindfulness: Conoce el Mindfulness o atención plena, una herramienta de gestión emocional respaldada por evidencia científica.

Detalles del Taller:

• Impartido por: @itziar_velasco, psicóloga especializada en el tratamiento de la ansiedad, experta en ACT (terapia contextual o de tercera generación) e instructora de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT).
• Fecha y Hora: Viernes 18 de Octubre de 18:30 a 21:00.
• Precio: 35 €/persona.
• Lugar: Clínica Alcalamente, Av. Juan Carlos I, núm 14, local 74, Alcalá de Henares.

Más Información:

• Correo Electrónico: Info@alcalamente.com
• Teléfonos: +34 910 443 046 / +34 605 577 832

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